Ginekološki pregledi v času nosečnosti

Nosečnost je prav posebno obdobje ženske. Lahko je lepa in brez kakršnih koli zapletov, kljub temu pa se kar nekaj žensk spopada s številnimi težavami. Ne glede na to, ali nosečnost poteka normalno ali z zapleti, pa je potreben strokovni nadzor vsake noseče ženske, ki ga opravljajo ginekologi.

Preventivni ginekološki pregledi v nosečnosti se opravi med 8. in 10. tednom nosečnosti, kjer se ginekolog in nosečnica pogovorita o vseh družinskih boleznih, o njenih boleznih iz preteklosti ali sedanjosti, preteklih operativnih posegih, alergijah, morebitnih razvadah ter še o čem. Takoj za tem sledi zelo natančen pregled in tudi odvzem brisa materničnega vratu.

Nadaljnji ginekološki pregledi

Naslednji redni pregled sledi čez 4 do 5 tednov oziroma čez približno 16 tednov. Nosečnica takrat tudi sama potrdi vitalnost ploda, in sicer z ugotavljanjem prisotnosti plodovih srčnih utripov. Hkrati se v tem času preveri še laboratorijske izvide, ki pokažejo na to, ali nosečnice potrebujejo kako posebno zdravilo, na primer za slabokrvnost, prisotnost škodljivih bakterij ali kaj podobnega.

Tretji pregled sledi okrog 20. do 22. tedna nosečnosti, v 28. tednu pa se določenim nosečnicam preveri ICT. Za ugotavljanje morebitne slabokrvnosti se okrog 24. in 32. tedna nosečnosti preveri hemogram. Srčne utripe ploda se preveri v 37. tednu nosečnosti. Med 37. in 40. tednom nosečnosti se preglede opravlja enkrat na teden oziroma individualno, to pomeni od počutja same nosečnice.

Prvi ginekološki pregled v nosečnosti je za žensko ponavadi najbolj stresen, kasneje, ko se na svoje stanje popolnoma navadi, pa pregledi lahko potekajo v zelo prijetnem okolju. To je odvisno tudi od strokovnjakov, ki opravi prvi ginekološki pregled v nosečnosti in potem še vse ostale.

Priprava na CPP test

Na poti do vozniškega dovoljenja je treba opraviti kar nekaj obveznosti, ki vključujejo tudi preverjanje teoretičnega znanja. To se običajno opravi že pred začetkom praktičnega dela usposabljanja, ki se opravlja na cesti. Ravno zato je pomembno, da obveznosti opravimo hitro in brez zapletov – le tako bomo lahko kar najhitreje nadaljevali z usposabljanjem in naposled tudi prišli do vozniškega dovoljenja. Ena izmed obveznosti v sklopu teoretičnega izobraževanja je tudi CPP test, ki predstavlja pomembno prelomnico v celotnem procesu. Gre namreč za preverjanje poznavanja cestnoprometnih predpisov, ki je ključnega pomena za varno vožnjo v prometu. Brez tega znanja ni mogoče varno voziti po prometnih cestah, zato moramo CPP test opraviti že pred začetkom praktičnega usposabljanja. Velik del šolanja predstavlja prav priprava na preizkus poznavanja cestnoprometnih predpisov, zato običajno že šole poskrbijo za vso potrebno gradivo in seveda za prenašanje relevantnega znanja, pomembno pa je, da se na CPP test dobro pripravimo tudi sami, saj ni vse le v znanju, ki ga podaja šola.

Znanje za uspešno opravljen CPP test

Kaj je treba znati za uspešno opravljen CPP test? V poštev pridejo seveda vse vsebine s področja cestnoprometnih predpisov. Potek šolanja je odvisen od izvajalca, različni ponudniki se lahko odločijo za različne pristope, ki se izkažejo za bolj ali manj učinkovite. Sam test je sestavljen iz praktičnih vprašanj, ki predstavljajo situacije na cesti in terjajo pravilen odgovor, s katerim potrdimo poznavanje ustreznih postopkov v takšnih situacijah. Tako se lahko na CPP test pripravljamo na različne načine, nenazadnje tudi z vajo na cesti – pri vožnji zaznavamo situacije, ki zahtevajo dobro poznavanje cestnoprometnih predpisov, in skušamo določiti pravo postopanje. To seveda naredimo s sovoznikovega sedeža, saj CPP test opravljamo pred pridobivanjem vozniškega dovoljenja. Prav tako koristno pa je pred opravljanjem preizkusa preveriti tudi vprašanja izpitnih pol, ki jih lahko dobimo v raznih zbirkah.

Osnovnošolci in učna pomoč izven šole

Čeprav je želja osnovnošolskih in drugih učiteljev, da svoje učence čim bolje naučijo v šoli, pa se pogosto dogaja, da morajo že osnovnošolski otroki učno pomoč iskati izven šolskih prostorov.Med najbolj pogosto storitev te vrste sodijo inštrukcije za osnovne šole. Izvajajo jih številne podjetja ter posamezniki, ki so za to vrhunsko usposobljeni.

V današnjem prispevku vam bomo zaupali, na kakšne načine inštrukcije za osnovne šole lahko potekajo in kje se nanje lahko najhitreje naročimo ter pridemo tudi hitro na vrsto.

Učna pomoč za vse predmete

Inštrukcije za osnovne šole se osredotočajo na prav vse predmete, ki so zajeti v sklop šolskega načrta. Kljub vsemu pa so raziskave pokazale, da osnovnošolci najpogosteje iščejo pomoč pri matematiki in nekaterih tujih jezikih.

Inštrukcije potekajo lahko individualno ali skupinsko. Slednje so bolj primerne za učence, ki radi delajo v skupini in so tudi bolj družabne narave. Individualne inštrukcije pa so bolj primerne za osebe, ki potrebujejo nekoliko več pozornosti in so bolj počasne narave.

V zadnjem času so priljubljene še online inštrukcije, ki jih učenci lahko izvajajo kar od doma. Vse, kar potrebujejo je dobra povezava na splet ter podjetje, s katerim preko spleta izvaja inštrukcije. Priljubljene pa so tudi take inštrukcije, kjer inštruktor pride k učencu na dom. Te so priljubljene za učence, ki nimajo prav posebne želje, da bi se učili kje drugje kot pa na svojem domu.

Pomembno je, da pri osnovnošolcu pravočasno zaznamo, da potrebuje inštrukcije. Če bomo pravočasno ukrepali, bo njegov uspeh lahko veliko boljši, posledično se bo v šolskih klopeh lahko veliko bolje počutil.

Vhodna vrata proizvajalca za nagrado za dizajn

Bodite ponosni na svoja vrata

Če smo pri nakupu pohištva za svoj dom pozornost namenjali le ceni in veliko manj kakovosti, potem se nam verjetno prav ves čas dogaja, da moramo določene kose pohištva menjati, saj nam ne služijo tako, kot smo si v resnici predstavljali. Ravno zato je v prvi vrsti najbolj pomembno, da za pohištvo namenimo nekoliko več denarja, saj si bomo na dolgi rol zagotovo zelo hvaležni.

Še posebno pozornost pa moramo namenjati pohištvu, kot so na primer vrata. Preden jih kupimo ali naročimo, se moramo prepričati, da bodo izbrana vrata vrhunska, četudi bomo za njih odšteli kar nekaj denarja. Je pa res, da je konkurenca med proizvajalci vrat in drugega pohištva na trgu zelo velika. To pa je dobro za nas kupce, saj so cene posledično veliko ugodnejše, kot bi sicer bile.

Zunanja in notranja vrata

Če opremljamo povsem nov dom ali prenavljamo starega, potem je velika verjetnost, da moramo kupiti tako zunanja oziroma vhodna in tudi notranja vrata. Zunanja vrata so ponavadi ena sama, medtem ko je notranjih vrat najpogosteje kar nekaj.

Zunanja vrata se od notranjih razlikujejo že na prvi pogled, v nadaljevanju pa tudi v številnih drugih dejavnikih. Vseeno pa je dobro, da sta si obe vrsti vrat vsaj tematsko nekoliko podobni, saj bo naš dom tudi zato še lepši in veliko bolj usklajen.

Pomembna je izbira pravega materiala

Če res želimo biti kar se da ponosni na svoja vrata, ki jih bomo namestili tako pri vhodu kot tudi v notranjosti našega doma, potem moramo paziti tudi na njihov material. Če sami na tem področju nimamo veliko znanj in izkušenj, nam bo pri tem pomagal proizvajalec, ki mora biti priznan. Glede na naše potrebe in tudi glede na ostale dele hiše in drugega pohištva, se bomo skupaj z njim odločili, katera vrsta vrat se bo najbolj podala našemu domu. Morda bodo to lesena ali pa PVC vrata.

 

Vzdrževanje in optimizacija spletne strani

Marsikomu se zdi, da je spletna stran po objavi na internetu že končana in pripravljena za delovanje. Dovršena spletna stran se bo v tej fazi res izkazala, a na dolgi rok brez dodatnega dela ne bo zmogla zadostiti začetnim pričakovanjem. Treba bo vložiti še nekaj truda, če želimo res v celoti izkoristiti potencial, ki ga ponuja internet kot prodajni kanal.

Izdelava in optimizacija strani - SEO

Na uspešnost spletne strani vpliva več dejavnikov

Veliko pripomore redno vzdrževanje spletne strani, svoje pa doda še optimizacija oziroma SEO. Gre za postopke, ki skrbijo za to, da je spletišče v koraku s časom in korak pred konkurenco. Vzdrževanje je ključnega pomena z različnih vidikov, med drugim zagotavlja tudi varnost pred vdori in zlorabami, saj je treba posodabljati sisteme, ki skrbijo za delovanje spletišča. Izjemno pomembno pa je tudi redno osveževanje vsebine, ki privlači obiskovalce in ustvari občutek zaupanja. Ne gre le za osveževanje ključnih informacij, temveč za ustvarjanje vse vsebine, ki naredi spletišče bolj zanimivo in privlačno.

Že ti postopki so koristni tudi za SEO. Optimizacija spletne strani za iskalnike namreč cilja prav na to, da je spletišče privlačno za obiskovalce in za iskalnike, s tem se tudi višje uvršča na seznamu rezultatov za relevantna spletna iskanja. Res pa je, da SEO poleg urejanja vsebine zahteva še veliko drugega dela. Gre za postopke, ki na dolgi rok ponujajo najboljši izkoristek razpoložljivih sredstev, ki jih namenimo za razvoj spletnega posla. Še posebej to velja v primeru, da zaupamo SEO strokovnjakom, ki se na to spoznajo in lahko zagotovijo najboljše možne rezultate.

Ob rednem vzdrževanju in optimizaciji bodo rezultati hitro vidni, na dolgi rok pa je količina dela minimalna. SEO ponuja izjemne koristi in lahko ključno odloča o uspehu spletnega posla, pa tudi splošno vzdrževanje lahko naredi odločilno razliko. Ker se ravno ta opravila pogosto zanemarjajo, je za marsikaterega podjetnika to priložnost, da prehiti malomarno konkurenco.

Oprema za pohodništvo

Davno so že minili časi, ko smo se v hribe odpravljali v običajnih opankah in s preprosto malho na rami. Dandanes je treba pred odhodom na pohod zaviti še v športno trgovino in se opremiti z raznimi izdelki, ki to dejavnost olajšajo in naredijo tudi bolj zanimivo. Mnogi pa se na pot preprosto ne morejo odpraviti brez telefona, fotoaparata, GPS navigacije in drugih izdelkov, ki jih za pohodništvo ponujajo dobro opremljene trgovine. Seveda moramo malo pretiravati, a to ni daleč od resnice – dejstvo je, da imamo danes na voljo izredno pestro ponudbo pripomočkov, ki nam zelo koristijo na pohodniški odpravi, še posebej na zahtevnejših turah v visokogorju.

Oprema za varno pohodništvo je ključna.

Bolj in manj pomembna oprema za pohodništvo

Nekateri kosi opreme so preprosto nepogrešljivi. Posebno pozornost gre nameniti obutvi, ki ključno odloča o tem, kako prijetno in udobno se bomo počutili na poti. Čisto možno je, da bomo morali zaradi slabih čevljev že predčasno zaključiti pohod ali pa bomo celo tvegali poškodbe. Nadalje gre omeniti dober pohodniški nahrbtnik, ki je vsestransko orodje sodobnega pohodnika. Vanj lahko spravimo vso preostalo opremo, komplet prve pomoči, navigacijske pripomočke, živež in pijačo ter druge malenkosti, ki jih utegnemo potrebovati v hribih. Izjemno priljubljene in zelo uporabne za pohodništvo so tudi palice, ki se izkažejo za neprecenljive na dolgih izletih. Ne pozabimo še na medicinske pripomočke za vsak slučaj, pametno je s seboj vzeti tudi telefon in seveda zemljevid. Za konec omenimo še oblačila, ki običajno sicer ne predstavljajo težav pri izbiri in nakupu. Izbrati je treba športna oblačila, ki dobro odvajajo znoj in hladijo telo, hkrati v hribih pogosto pritisne mraz in potrebujemo tudi toplejšo plast. Nepogrešljiva je vetrovka, ki ščiti pred vetrom, pika na i pa je odpornost proti dežju.

Veliko pripomočkov je nepotrebnih, a so zelo privlačni na prodajnih policah. Vsak izdelek pa je za koga koristen, tako da je nemogoče reči, da kakšna oprema sploh ni uporabna – vsak se mora odločiti na podlagi lastnih potreb. Opremite se z izdelki iz spletne strani www.tomassport2.si.

Zunanja vhodna vrata Pirnar

Vhodna vrata v spletni trgovini

Če smo še nedavno nazaj pohištvo hodili ogledovat v vse možne salone s pohištvom, si ga lahko v današnjem času ogledujemo na čisto drugačen način, ki poteka kar od doma. Številni proizvajalci in prodajalci pohištva so svoje prodajne police namestili tudi na splet. Tako kupci oziroma stranke še hitreje in na bolj enostaven način zahajajo v njihove prostore, ki so prav tako pestri in bogati z vsemi kosi pohištva.

Ker so vhodna vrata zagotovo eden od bolj pomembnih elementov pohištva, jim bomo danes namenili prav posebno pozornost. Povedali vam bomo, katera vhodna vrata so še posebej priljubljena in tudi zakaj. V nadaljevanju vas bomo opozorili na nekaj izjemno pomembnih dejavnikov, ki jih morate upoštevati pri nakupovanju oziroma naročanju, še bolje bo, če boste na njih mislili že pred tem pomembnih dejanjem.

Vhodna vrata – katere vrste so v trendu?

Če bi se ozrli na trg, bi ugotovili, da se na njem nahajajo številna vhodna vrata, ki se med seboj ne razlikujejo samo po dimenzijah, temveč predvsem po vrsti in kakovosti materiala. Če bi strokovnjake oziroma proizvajalce takega pohištva vprašali, po kateri vrsti se vam najbolj splača poseči, bi vam pred svojim odgovorom postavil nekaj pomembnih vprašanj, šele nato pa bi vam podal najprimernejši odgovor. Zagotovo bi vam ponudil tudi lesena ali PVC vhodna vrata. Obe vrsti vrat sta v trendu in obe pristojita skoraj vsem vrstam domov in tudi drugim številnim objektom. Če imate radi toplino in domačnost, potem ne boste prav dolgo oklevali in se boste zagotovo odločili za lesena vhodna vrata. Če imate raje nekoliko bolj moderen slog, potem vas bodo navdušila PVC vhodna vrata.

Najpomembnejši dejavnik pri izbiri vhodnih vrat

Najbolj bodite pozorni na to, da bodo vaša vhodna vrata nosila ime priznanega proizvajalca. Poleg tega bodite pozorni še na to, kaj vam proizvajalec, ki je tako poseben, lahko še ponudi. Morda je to kak poseben akcijski popust ali celo povsem brezplačna montaža vhodnih vrat.

 

Najpogostejši simptomi klopnega meningitisa

Recimo, da o klopnem meningitisu ne veste kaj dosti, vendar pa bi se radi v čim krajšem času soočili s to pogosto boleznijo, ki pri nas na leto prizadene kar nekaj sto ljudi. Zanima nas, kam bi najprej šli po informacije in kaj od te bolezni bi vas najbolj zanimalo. Verjetno bi se, tako kot za številne druge zadeve, najprej obrnili na določena spletna mesta, ki bi vam do natankosti razložila vse o tej vrsti bolezenskega stanja.

Ena od prvih zadev, ki bi vas verjetno zanimala, so simptomi, ki jih s seboj prinaša ta bolezen. Do njih bi zagotovo najhitreje prišli tako, da bi v spletni brskalnik vtipkali besedno zvezo klopni meningitis simptomi.

Klopni meningitis simptomi je odlična rešitev, ki bi vas pripeljala na vsa spletna mesta, ki bi vas na jasen in učinkovit način poučila tudi o tem, kaj sploh je klopni meningitis, kako nastane, kateri fazi sta značilni za to bolezen in še kaj. Vsekakor pa bi se verjetno najprej osredotočili na simptome oziroma znake klopnega meningitisa.

Ugriz klopa je zelo nevaren.

Klopni meningitis – simptomi, na podlagi katerih morate takoj ukrepati

Spletni ključ oziroma besedna zveza klopni meningitis simptomi bi vas najprej pripeljala do informacij, kjer bi izvedeli najpogostejše znake tovrstne bolezni. Kmalu bi ugotovili, da so to predvsem velika in nenehna utrujenost, slabost in bruhanje, povišana telesna temperatura, slaba koncentracija in orientacija v prostoru in zoprna otrdelost, ki bi se pojavila predvsem na predelih vratu.

Če se boste kdaj spopadali s takimi simptomi, morate nemudoma ukrepati in nikakor ne premišljevati o tem, da so to znaki stresa ali preobremenjenosti, tako kot to mislijo številni. Če ne boste ukrepali pravočasno, se lahko zgodi, da se bo vaše stanje začelo zelo spreminjati na slabše. Tudi ob zdravniški pomoči si ne boste mogli tako dobro opomoči, kot bi si, če bi takoj ukrepali. Več o tej nevarni bolezni si preberite na strani www.sos-klop.si.

Vhodna vrata, estetika, varnost in napredek

Vhodna vrata so pika na i vsake gradnje ter prvi stik obiskovalcev. O investitorju vhodna vrata povedo veliko več, kot si večina predstavlja. Nezavedno se skozi vhodna vrata zrcalijo lastnosti in sposobnosti investitorja. Ustvarjalna žilica investitorja se kaže predvsem v individualno oblikovanih vhodnih vratih. Slednji si pred odločitvijo vhodna vrata vsaj v grobem predstavljajo preko skic z osnovnim tehničnimi in estetskimi značilnostmi. Drugi gredo še korak dlje, sposobni so izrisati vhodna vrata do najmanjših podrobnosti.

Izbira vhodnih vrat na tisoč in en način

Bolj praktični investitorji se s skiciranjem in podrobnejšimi detajli redkeje ukvarjajo. Raje se odločijo za ponudbe, ki omogočajo izbrati njihovemu okusu ter njihovim pričakovanjem najbližja vhodna vrata. Tega se zavedajo tudi proizvajalci, ki se s ponudbo takšnim željam približajo. Kupcem ponudijo različne kolekcije, materiale, barve ter druge možnosti individualnih sprememb skladno z željami investitorja. Vhodna vrata določene kolekcije imajo nekatere skupne lastnosti, zato je izbira lažja in enostavnejša. Kljub skupnim lastnosti, pa vhodna vrata iz določene kolekcije ponujajo nekaj svobodne izbire in možnosti sprememb. Pri izbiri se lahko odločamo na več načinov. Nekateri se v točno določena vhodna vrata preprosto zaljubijo na prvi pogled. Preprosto si za svoj dom želijo točno takšna vhodna vrata ali pa kvečjemu spremenijo barvo ali kakšno drugo malenkost. Drugim pri izbiri vhodnih vrat koristi pomoč, zgled in kakšna vzpodbuda. Zanje je koristen obisk razstavnih salonov ali sejmov, kjer ponudniki razstavljajo vhodna vrata. Na razstavnih salonih in sejmih imajo ponudniki zelo pestro paleto možnosti, za kupce je zelo pomembno videti vhodna vrata v živo. Poleg tega je pomembno, da kupci izrazijo vse svoje individualne želje. Ponudniki namreč kljub izredni želji ne morejo vedno razstaviti celotne ponudbe, zato pa imajo vedno na voljo dovolj predstavitvenega gradiva in materiala. Na ta način bo tudi najbolj individualno usmerjen kupec lahko izbral vhodna vrata po svojem okusu.

Oglejte si ponudbo vhodnih vrat na strani www.pirnar.si.

 

Tek, gibalna aktivnost

Tek je gibalna aktivnost, ki omogoča hitrejše gibanje. Človek je tek najverjetneje odkril spontano, ko je v življenjsko nevarni situaciji moral pospešiti korak. Strokovnjaki ocenjujejo, da je človeška vrsta tek odkrila pred več kot dvema milijonoma let. Tek ni značilnost zgolj človeške vrste, tudi številne živalske vrste ga s pridom uporabljajo. Kot športna aktivnost je tek prav tako star, najbolj znan je antični tek pri Maratonu. Obstajajo pa tudi starejši dokazi o tekaški aktivnosti na Irskem, ki naj bi se v okviru iger dogajala leta tisoč osemsto pred našim štetjem, še starejši pa je tek v starem Egiptu. Vendar je v tem primeru ni šlo za tekmovanje, ampak obred.

Tek ima vedno več navdušencev

Danes je tek amaterska in profesionalna aktivnost. Profesionalni tek je bil in bo vedno zanimiva športna disciplina, zanimanje za amaterski tek se na drugi strani iz leta v leto povečuje. Na tekaških stezah lahko opazimo vedno večje število tekačev, tekaški prireditev je vedno več, tekaške prireditve so vedno bolj so obiskane. Največ k populaciji športa najverjetneje prispeva vedno bolj glasno zavedanje pomena zdravega načina življenja ter na drugi strani v raznih medijih vedno bolj populariziran tek. Verjetno so največji prispevek prinese socialna omrežja, ki so vedno bolj bran in ogledan medij. Ker je tek naporen in zahteven, se z njim rad pohvali veliko število uporabnikov socialnih omrežji. In ker zgledi vlečejo, se posledično s tekom začne ukvarjati vedno več uporabnikov socialnih omrežji oziroma vedno več ljudi. Tekaška aktivnost je priljubljena tudi zaradi zelo dobre prilagojenosti sodobnemu tempu življenja. Ta je vedno bolj nagel in aktiven, vedno več in boljše želimo v razpoložljivem času opraviti in uresničiti. Drugi športi za isti učinek zahtevajo več časa, posledično so časovno potratni in za sodobnega človeka manj zanimivi. Tek je obratno športna aktivnost, ki v kratkem času doseže večje učinke.

Lasersko odstranjevanje tetovaže je hitro in enostavno

Vsi vemo, kako zelo so priljubljene tetovaže in da se včasih prehitro odločimo za njih. Nekoliko kasneje nam je lahko žal in bi si jo radi tudi odstranili. Na srečo pa nam sodobna tehnologija omogoča tudi to. Le pravega ponudnika za odstranjevanje si moramo najti. Med najbolj priljubljenimi ponudniki pa so tisti, ki nam ponujajo vrhunsko lasersko odstranjevanje tetovaže.

Povsem varen postopek odstranjevanja

Lasersko odstranjevanje tetovaže velja za postopek, ki se ponaša s številnimi prednostmi, na podlagi katerih se lahko še hitreje odločimo za odstranjevanje svojega, morda neposrečenega izdelka na svojem telesu. V prvi vrsti je ta postopek predvsem varen. Tudi njegovo trajanje je precej kratko, seveda pa je vse odvisno tudi od tega, kako velika je naša tetovaža. Lahko pa rečemo, da tako odstranjevanje v povprečju traja od 15 do 30 minut.

Vsekakor nas pri tem zanima tudi število terapij, ki jih bomo morali izvesti. Raziskave na trgu kažejo, da od 6 do 12 terapij. Tetovaže pa se odstranjujejo z vrhunskimi laserji.

Odvisnost postopka

Lasersko odstranjevanje tetovaže je postopek, ki je odvisen od same globine, velikosti in tudi od barve tetovaže. Obenem pa na postopek vplivajo še starost tetovaže in kakovost njenega barvila.

Na odstranjevanje tetovaže, ki poteka z vrhunsko usposobljenim laserjem, se v današnjem času lahko prijavimo oziroma naročimo kar od doma. Na spletu se namreč nahaja veliko dobre ponudbe, ki jo spremljajo tudi nadvse ugodne cene za ta postopek. Lepotni kirurg, ki nam bo to uredil se lahko dobi kar preko maila ali telefonskega pogovora dogovorimo za izbrani termin, ki najbolj ustreza predvsem nam. Recimo na povezavi http://www.klinika-janezic.si/lokacija.

Pretirana anksioznost se lahko razvije v anksiozno motnjo

Včasih se vsi znajdemo v stresni situaciji. Takrat je povsem normalno, da čutimo prehodno tesnobo, nelagodje, živčnost in zaskrbljenost. A če začnemo tako reagirati na različne dogodke, s katerimi se srečujemo v življenju, to imenujemo anksioznost.

Anksioznost je stanje živčne napetosti, pojavi se lahko v različnih oblikah. Najbolj pogosta je vsesplošna in vztrajno prisotna tesnobnost, ki je bolnik sam žal ne more nadzorovati. Tesnoba se lahko stopnjuje vse do panike. Dovzetnost za anksioznost lahko bolnik podeduje ali pa je posledica takšnih in drugačnih doživetij iz otroštva. Tako so nekatere motnje povezane z na primer hladnim odnosom staršev do otroka ali z nenadno ločitvijo od starša. Anksioznost se lahko pojavi tudi po kakšnem stresnem dogodku, kot je na primer smrt ljubljene osebe. Najbolj pogosto pa anksioznost nima prepoznavnega vzroka.

Anksioznost ima lahko nevarne posledice.

Kakšni simptomi so značilni za anksioznost?

Ločimo psihološke in telesne simptome. Med psihološke simptome sodijo občutek ogroženosti, ki nima jasnega vzroka, napetost ter nesposobnost sprostitve, zaskrbljenost, motne spanja, občasne nočne more, motnje koncentracije in podobno. Pojavlja se tudi občutek depresije ter splošne nemoči.

Telesni simptomi se lahko pojavijo samo občasno, sem pa sodijo predvsem glavobol, krči v trebuhu, driska, bruhanje, potenje, cmok v grlu, pogosto odvajanje urina in tako naprej.

Pomagate si lahko z avtogenim treningom in drugimi tehnikami sproščanja, saj le-te učinkovito zmanjšujejo stres in lajšajo anksioznost. Odpravljanje stresa je namreč ključnega pomena pri zmanjševanju anksioznih motenj. Potem je tu še odvračanje pozornosti, pa tudi iskanje razumskih odgovorov ne bo odveč. Svetujemo tudi poslušanje glasbe, sprehode, pogovor in jogo.

Posežete lahko tudi po različnih pomirjevalih, ki pa žal lahko povzročijo psihično in fizično zasvojenost. Kratkoročno jemanje pomirjeval je morda res nujno, a nikakor jih ne smete jemati dlje časa. Vsekakor se obrnite na svojega zdravnika, saj vam bo znal ustrezno svetovati in pomagati.

Še več o anksioznosti si lahko preberete na strani www.vzajemna.si.

Je za podaljšanje vozniškega dovoljenja vedno potrebno potrdilo zdravnika?

Ministrstvo za zdravje pojasnjuje, da temu ni tako. Pred nekaj leti je bilo namreč uvedeno, da ljudje, ki imajo dioptrijo do +2 ali -2 ter nimajo kakšnih drugih težav z vidom, ponovne ocene za vožnjo zaradi vida ne potrebujejo več. Takšni ljudje prejmejo zdravniško potrdilo brez časovne omejitve veljavnosti in zdravniški pregledi za podaljšanje vozniškega dovoljenja pri njih niso več potrebni. Svetuje pa se jim, da sami skrbijo za redne kontrole vida pri izbranem zdravniku ter da nosijo predpisane pripomočke za vid.

Za podaljšanje vozniškega dovoljenja pokličite na upravno enoto

Če pri roki nimate svojega zdravniškega potrdila, na katerem je navedeno, ali imate kontrolo pri specialistu za medicino dela in prometa, se obrnite na upravno enoto. Tam bodo v svoji evidenci ali arhivu preverili, ali potrebujete nov zdravniški pregled.
Nižje dioptrije torej niso več razlog, zaradi katerega je potrebno na kontrolo za podaljšanje vozniškega dovoljenja. Če pa imate višjo dioptrijo ali še kakšne druge težave z vidom, ki vplivajo na varno vožnjo, boste potrebovali redne zdravniške preglede. Kot zanimivost naj napišemo, da ima zdravstvene omejitve kar 241.873 voznikov, kar je več kot vsak 6. voznik. Najpogostejša omejitev, ki jo vozniki imajo, je ta, da vozijo z očali oziroma z očali in lečami.
Za varno vožnjo je potrebno tudi celovito zdravstveno stanje osebe, ki vozi. Zato mora biti tudi ugotavljanje sposobnosti voznika za vožnjo celovito. Tako je prav specialist medicine dela in prometa tisti, ki na koncu presodi, ali je oseba zmožna za varno vožnjo ter kdaj bo (če bo) potrebna ponovna kontrola za podaljšanje vozniškega dovoljenja.
Na koncu naj napišemo še naslednji pomemben podatek. Vozniško dovoljenje za vožnjo motornih vozil kategorij AM, A1, A2, A, B, B1, BE, F in G se izda z veljavnostjo 10 let. Ko enkrat dopolnite 70 let, pa se vozniško spričevalo izda le za obdobje petih let, poleg tega morate za podaljšanje vozniškega dovoljenja s seboj prinesti tudi zdravniško spričevalo, da ste telesno in duševno zmožni za vožnjo motornega vozila določene kategorije.

Več si preberite na spletni strani www.bb.si.