anksioznost

Anksioznost se pojavlja tudi v obliki napadov panike

Ena izmed najbolj pogostih oblik, v katerih se pojavlja anksioznost, je tako imenovana panična motnja. Največja težava pri tej motnji je v tem, da ko se prične prvič pojavljati, ljudje ne vedo, za kaj pravzaprav gre. Takšna anksioznost se prične z utesnjujočim občutkom v prsih, ki se prične stopnjevati, grabiti in povzroča težave z dihanjem. Velikokrat ga trpeči in ljudje, ki mu želijo pomagati, zamenjajo s srčnim napadom. Problem je tudi v tem, da anksioznost v obliki napada panike, nima nekega jasnega razloga, ki bi bil povezan z neko situacijo.

Pojavi se lahko kjerkoli in kadarkoli, povsem je nepričakovana izkušnja. Navadno pa se razvija nekje do 10 minut, kar pomeni, da v tem času doseže vrhunec. Nato pa lahko kmalu mine ali pa traja celo kakšno uro. Za ljudi, ki jih muči anksioznost v obliki paničnih napadov, je to izjemno stresna izkušnja. Pravijo, da se počutijo, kot da umirajo, da je to zelo nasilna izkušnja, ki jim jemlje moč in voljo do življenja. Zato je potrebno anksioznost obravnavati s pomočjo zdravnika. Veliko ljudi občuti sram, če morejo obiskati psihiatra. V tem ni nič sramotnega, predvsem pa se je potrebno zavedati, da je obisk psihiatra zaupen. V slovenskem zdravstvenem sistemu lahko izberemo psihiatra tudi izven domačega kraja, torej kjerkoli po Sloveniji, tako se lahko popolnoma izognemo srečevanju poznanih oseb. Res je anksioznost lahko huda težava, vendar z uspešnim zdravljenjem in samopomočjo, jo lahko imamo pod nadzorom in tako živimo polno življenje, ki nas osrečuje. Če imamo pri tem pomoč svojih bližnjih, je pot zagotovo še lažja.