Hipertenzija

Hipertenzija

Hipertenzija ali zvišan krvni tlak je bolezen, ki jo je treba zdraviti kljub temu, da bolniku ne povzroča zdravstvenih težav. Če bolezni ne zdravimo je verjetnost za možgansko kap, odpoved ledvic ali drugih zdravstvenih zapletov večja kot sicer. Krvni tlak zagotavlja, da je pretok krvi v ožilju dober in da telo in organi dobivajo zadostno količino kisika ter hranilnih snovi, ki so potrebne za normalno delovanje. Višina krvnega tlaka se ves čas spreminja in je odvisna predvsem od telesne aktivnosti. Tako je krvni tlak podnevi ponavadi višji, med spanjem pa se zniža. Njegovo višino določata višja vrednost ali sistolični tlak in nižja vrednost oziroma diastolični tlak.

O hipertenziji govorimo kadar je sistolični krvni tlak enak ali višji kot 140 mmHg, diastolični krvni tlak pa enak ali višji kot 90 mmHg. Zakaj do hipertenzije prihaja ni znano, obstajajo pa načini za uravnavanje krvnega tlaka, ki ga je treba znižati na normalno vrednost. Ker gre za bolezen, ki nima nobenih stranskih učinkov, jo lahko prepoznamo le z rednim merjenem krvnega tlaka, pa naj bo to pri osebnem zdravniku ali sami doma. Hipertenzije ne zdravimo le z zdravili, ampak je zelo pomemben tudi zdrav način življenja ter uravnotežena prehrana. Osebe z zvišanim krvnim tlakom se morajo tako izogibati preveč slani hrani, zmanjšati čezmerno težo ter se odpovedati alkoholu in kajenju. Priporočljiva je redna telesna vadba, kar pomeni vsaj 30 minut trikrat ali štirikrat tedensko. Z redno vadbo se bo krvni tlak znižal, pacient pa bo imel tudi boljši nadzor nad svojo težo in se bo boljše počutil.