prehlad in zdravje

Kako nad prehlad

Poletje je ravno potrkalo na naša vrata, v tem prehodnem obdobju pa se velikokrat zgodi, da zbolimo saj se vreme hitro menja. Nekaj časa nas sonce greje in se znojimo, nato zapiha veter, ki nas dodobra prepiha, zaradi tega sicer ne zbolimo, precej pa to zmanjša našo odpornost. Seveda je lekarna prva stvar na katero pomislite ob prehladu, nekateri pomislijo celo na obisk zdravnika, vendar je to napaka. Ob nedolžnem prehladu nikar ne obiskujte zdravnika, saj vam ne bo čisto nič pomagal, predlagal vam bo Lekadol, Fluimukan, Granobil ali pa podobna zdravila ter veliko tekočin in počitka.

Nekateri so pravi hipohondri in zdravnika obiščejo že za najmanjši problem. Vendar s tem samo kratite njihov in svoj čas. Če se vas prehlad še ni lotil, pa imate občutek, da se vas loteva, lahko to poizkušate preprečiti na nekaj različnih načinov. Lahko obiščete savno, ki vas bo dodobra prekuhala, kontrastne kopeli pa bodo dvignile vašo odpornost. Naravna antibiotika sta tudi česen in pa ingver, česen je najbolje, če ga zaužijete surovega, iz ingverja pa si lahko skuhate čaj, po katerem vam bo malce vroče. Zaužijte tudi nekaj sadja, vitamini v zelenjavi in sadju bodo pomagali vašemu imunskemu sistemu v boju z morebitnim prehladom.

Če se vas je prehlad že lotil, boste največ naredili s tem, da boste počivali, tako bo lahko telo vso energijo usmerilo v boj proti prehladu, popijte pa tudi zelo veliko tekočine, najbolje toplega čaja ali vode, ta bo očistila vaš sistem. Najbolje, da ob pojavu prehlada ostanete doma ter se do konca pozdravite.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja