Turno smučanje je zanimiv zimski hobi

V zimskem času se radi podajamo na smuči in spuščamo po zasneženih strminah. A običajno imamo ob tem v mislih alpsko smučanje na urejenih smučiščih, ki je vsekakor zelo priljubljena in prijetna oblika rekreacije. Na vrh smučišča se zapeljemo z gondolo ali vlečnico, nato pa se spustimo po eni izmed urejenih prog, ki ponujajo različne zahtevnosti za bolj ali manj pogumne smučarje. Turno smučanje tej izkušnji predstavlja alternativo, ki je lahko za marsikoga še bolj zanimiva. Predvsem pa je večji izziv, saj moramo delo v celoti opraviti sami. Ne smučamo po urejenih in steptanih progah, prav tako se na vrh ne moremo zapeljati z vlečnico. Turno smučanje vključuje veliko elementov pohodništva, saj je treba tudi pot v klanec opraviti na smučeh, včasih pa smuči pripnemo na nahrbtnik in navkreber preprosto zakorakamo v turnosmučarskih čevljih. Vsekakor je turno smučanje nekoliko bolj zahtevno, a ravno zato lahko ponudi še bolj navdušujoče občutke pri spuščanju po zasneženih pobočjih.

Turno smučanje je zanimiv zimski hobi

Nujna oprema za turno smučanje

Za turno smučanje bomo potrebovali kar nekaj prilagojene opreme. V vsakem primeru seveda potrebujemo smuči, običajno se odločamo za krajše in širše smuči, ki so kot nalašč za neurejene snežne površine. Na voljo imamo kar pestro selekcijo. K smučem spadajo še prilagojene vezi in turnosmučarski čevlji – ti omogočajo enostavno stopanje pri hoji v klanec, bodisi na smučeh bodisi brez njih. Turno smučanje bo možno le, če so smuči dobro pripravljene tudi na hojo v klanec – v ta namen uporabljamo tako imenovane kože, ki prekrijejo gladko površino smuči in preprečijo drsenje nazaj. Seveda potrebujemo še nekaj druge opreme, predvsem topla in udobna športna oblačila, turno smučanje pa zahteva še dodatno zaščitno opremo. Poleg čelade in očal je pametno vzeti s seboj plazovno opremo ter pripomočke za navigacijo in komunikacijo, saj smučamo po neurejenih terenih.

Žepkasto ležišče prinaša višjo kakovost spanca

Izbira opreme, ki jo uporabljamo v spalnici, ima ključno vlogo pri zagotavljanju kakovosti spanca na dolgi rok. Na ta način seveda močno vplivamo tudi na svoje zdravje in počutje, saj v postelji preživimo skoraj tretjino svojega življenja. To pomeni, da bo treba ležišče zelo pozorno izbrati, splača pa se investirati v opremo iz višjega kakovostnega ranga. Zelo pametno je, da izberemo žepkasto ležišče, ki ponuja edinstvene prednosti in na dolgi rok zagotavlja odlično izkušnjo. Takšnega ležišča bodo veseli predvsem tisti, ki imajo težave z mirnim in kakovostnim spanjem ter bi radi prišli do bistveno boljše izkušnje z zamenjavo svoje opreme. Seveda pa je žepkasto ležišče povsem primerno tudi za običajno uporabo in tiste uporabnike, ki nimajo težav s spancem. V vsakem primeru gre namreč za kakovostno in uporabno opremo, ki nam ponuja prav vse funkcionalnosti, ki jih pričakujemo od svojega ležišča. Tako lahko žepkasto ležišče brez skrbi priporočimo prav vsem, ki bi si radi zagotovili visoko kakovost spanca v domači spalnici.

Žepkasto ležišče prinaša višjo kakovost spanca

Prednosti, ki jih ima žepkasto ležišče

Prednosti takšnih ležišč izhajajo iz edinstvene zasnove – žepkasto ležišče je sestavljeno iz samostojnih žepkov, ki jih podpirajo vzmeti. Tako so zelo prilagodljiva, tudi če ima ležišče večje dimenzije ali večjo trdoto. V praksi to pomeni, da se žepkasto ležišče zelo dobro prilagaja obliki telesa, sploh pri težjih uporabnikih in na zakonskih posteljah, kjer imamo s tem sicer pogosto težave. Običajno ležišče se težje prilagodi obliki dveh teles, medtem ko se ležišče s samostojnimi žepki brez težav povsem prilagodi vsakemu telesu posebej. S tem ponuja optimalno podporo in udobje pri spancu. Odzivnost vzmetnice je velika prednost za tiste, ki želijo spati v miru, ima pa zasnova takšnega ležišča tudi druge prednosti, žepkasto ležišče je recimo zelo zračno, kar je velika prednost v poletnem času.

Mezoterapija za naravno pomladitev kože

Koža je največji človeški organ, ki ima mnogo funkcij. Telo ščiti pred zunanjimi vplivi, UV svetlobo in izsuševanjem, hkrati pa omogoča tudi temperaturno uravnavanje telesa z žlezami znojnicami. Za lastno korist so na njeni površini tudi žleze lojnice, ki počasi oddajajo maščobo na zunanjo površino, in tako skrbijo za neke vrste naravno impregnacijo kože. Le ustrezno namaščena koža je dovolj elastična, voljna in zdravega izgleda. Vse žleze z zunanjim izločanjem na koži pa omogočajo tudi odvajanje strupov iz telesa. Zato so kožne bolezni velikokrat pokazatelj neravnovesja v telesu. Zdrav način življenja je zato najbolj pomemben v skrbi za lepo kožo. S starostjo se v koži začnejo dogajati mnoge spremembe. Zmanjša se proizvodnja kolagena in elastina v kožnih celicah. Ravno ti dve beljakovini sta tisti, ki koži dajeta elastičnost in čvrstost. Poleg tega se zmanjša tudi prekrvavljenost kožnih celic in s tem prehajanje hranilnih snovi iz krvnega obtoka v kožo. Zato se koža slabše obnavlja kljub temu, da v telo vnašamo optimalne količine koristnih hranil, vitaminov in antioksidantov. Mezoterapija je postopek, s katerim obidemo te naravne omejitve za pomlajevanje kože.

Mezoterapija za naravno pomladitev kože

Direktno hranjenje kože – mezoterapija

Mezoterapija je postopek, s katerim nahranimo kožo direktno v tiste plasti, kjer koža potrebuje določena hranila. S tem postopkom obidemo naravno hranjenje celice preko krvnega obtoka in tako pospešimo vnos hranil direktno v medcelični prostor, kjer so le korak od vgraditve v celične strukture. Aminokisline, antioksidanti, vitamini in hialuronska kislina so glavna hranila, ki jih dostavljamo v kožo s postopkom, znanim kot mezoterapija. Mezoterapija poteka na več načinov. Klasični postopek se izvaja s pomočjo kot las tankih iglic, s katerimi vbrizgamo raztopino hranilnih snovi v kožo, in sicer natanko do tiste globine, kjer se nahaja tkivo, ki določena hranila potrebuje. Koža ima namreč več plasti celic z različnimi nalogami in sestavo. Neinvazivna mezoterapija pa omogoča še manj stresno dostavo hranil v plasti kože s pomočjo blagih električnih šokov, pri čemer ne potrebujemo iglic. Tovrstna mezoterapija ima tudi to prednost, da spodbuja prehajanje hranil skozi celične membrane.

Kako shujšati na naraven način

Debelost oziroma prekomerna telesna teža je najbolj pogosta civilizacijska bolezen. Ljudje smo z vso tehnologijo in razvojem prišli do precej udobnega življenja, tako glede bivanjskih razmer, kot tudi glede prehranjevanja. V razvitih delih sveta nam raznolika prehrana omogoča optimalne razmere za rast in razvoj, tako da je le malokdo podhranjen s hranili, pogosto pa je vprašanje kako shujšati. Problem pa nastane pri pretiranem vnosu hrane, ki ga nekateri ne morejo nadzorovati. Evolucijsko je človek namreč ustvarjen za dieto, kot smo jo poznali zadnjih nekaj tisoč let. Pomanjkanje hrane v (pra)zgodovini je pripomoglo h razvoju okusa za sladko, mesno in kalorično bogato hrano, ki se večini ljudi zdi zelo dobra. Razlog je bil ta, da se je v redkem primeru obilja take hrane nekoč izplačalo najesti do sitega, saj nikoli niso vedeli, kdaj bo sledilo pomanjkanje. Danes pa nam ta okus povzroča nevšečnosti, ker je bogata hrana vedno na voljo in je v povprečju pojemo bistveno preveč. Ravno v tem mehanizmu se skriva splošen odgovor na vprašanje kako shujšati. Seveda pa je potrebno upoštevati tudi individualne potrebe in navade posameznikov.

Kako shujšati na naraven način

Kako shujšati s pomočjo diete

Za hujšanje na naraven način je najbolj primeren posvet z nutricionistom. Princip kako shujšati z zmanjševanjem vnosa kalorij in telesno vadbo je sicer najbolj primeren in zagotavlja izgubo kilogramov pri skoraj vseh posameznikih, toda nekateri ljudje nimajo dovolj samodiscipline ali pa ne živijo v okolju, kjer bi lahko prakticirali take diete. Tudi gibalno ovirani ljudje, ki se sprašujejo kako shujšati, bodo težko našli odgovor v negativnem kalorijskem seštevku, saj so manj sposobni za telesno vadbo. Kako shujšati brez zmanjšanega vnosa hrane? Odgovor se skriva v prilagoditvi diete, ki naj bo taka, da napolni želodec in povzroči občutek polnosti, hkrati pa nima preveč energijske vrednosti. Na vprašanje, kako shujšati, ni enotnega odgovora in obstaja veliko trikov, kako prelisičiti telo.

Pametna ura za športnike

Razna pametna tehnologija močno prodira na vsa področja naših življenj, razumljivo se je poslužujemo tudi pri športnih in rekreativnih dejavnostih. Zelo priljubljena izbira je tako imenovana pametna ura, ki pa ne bo nujno v veliko pomoč pri športu – pazljivi moramo biti, da izberemo ustrezen model glede na naše potrebe. Na voljo so namreč raznovrstne pametne in športne ure, ki se v nekaterih lastnostih prekrivajo, nekatere specifične prednosti pa lahko najdemo le pri prilagojenih modelih, ki so namenjeni prav športnikom. Pametna ura sama po sebi torej še ni dobra izbira za šport, tudi če ima nekatere funkcije, ki jih pri športu lahko s pridom izkoristimo. Veliko boljša izbira bo namenska športna ura, ki morda nima toliko pametnih funkcij, a nudi vse tisto, kar potrebujemo pri športu oziroma rekreaciji. Ker se ure po lastnostih lahko zelo razlikujejo, bo treba zelo premišljeno izbrati pravi model. Za nekatere osnovne uporabnike bo sicer ustrezna praktično vsaka pametna ura, zahtevnejši rekreativci in predvsem profesionalni športniki pa bodo izbrali napredno opremo, ki je dobro prilagojena njihovim potrebam.

Pametna ura za športnike

Pametna ura z vsemi potrebnimi funkcijami

Osredotočimo se na tiste funkcije, ki jih mora imeti pametna ura, če jo želimo uporabljati za šport. Najbolj relevantne so ure za tekače in kolesarje, pa tudi za plavalce, večinoma pa te ure podpirajo še mnoge druge športe. Predvsem mora pametna ura omogočati spremljanje razdalj in hitrosti, kar je pomembno pri praktično vseh aktivnostih na prostem. Za vsako aktivnost takšna ura pokaže trajanje, razdaljo in hitrost, običajno lahko pričakujemo tudi podatek o povprečnem tempu in druge uporabne informacije. Pametna ura ima pogosto GPS sprejemnik, ki omogoča natančno beleženje lokacije in včasih tudi navigacijo. Pri gibanju v naravi je uporaben še barometer, ki izboljša natančnost merjenja višinske razlike in nadmorske višine. Piko na i športni uri dodaja še možnost merjenja srčnega utripa. Največji izbor pametnih ur najdete tukaj.

AED je naprava, ki rešuje življenje

Srčno žilne bolezni so danes vse pogostejše, zato je tudi pojavnost nenadnih srčnih zastojev vse pogostejše. V takšnih primerih je ključnega pomena hitro in pravilno reagiranje, saj s tem bistveno povečamo možnost preživetja.

 

Pri tem nam je v veliko pomoč avtomatski eksterni defibrilator ali krajše AED. Gre za napravo, ki je sposobna zaznati srčni zastoj in s pomočjo električnega sunka lahko ponovno požene srce, s tem pa bistveno poveča možnost preživetja.

 

AED je enostaven aparat s kompaktnim ohišjem

 

AED je sestavljen iz ohišja z baterijo in dveh elektrod, ki se ju namesti na prsni koš. Odvisno od modela, sta običajno na ohišju dva gumba za vklop in proženje električnega sunka, ter zvočnik preko katerega sprejemamo jasna glasovna navodila.

 

Za razliko od drugih sodobnih naprava, je uporaba AED izjemno enostavna, zato se lahko temeljnih postopkov oživljanja loti vsakdo, tudi če nima strokovne izobrazbe medicinske smeri.

 

AED

 

Defibrilator za srce je enostaven in varen za uporabo

 

Pri srčnem zastoju ne pride le do zastoja srca, ampak je prekinjena tudi cirkulacija krvi in kisika, kar pomeni, da naše celice v telesu ne dobivajo ustrezne količine kisika. Za možganske celice je takšno pomanjkanje lahko usodno, zato je defibrilator za srce v takšnih situacijah najučinkovitejša naprava.

 

Ker pomanjkanje kisika lahko povzroči resnejše težave in trajne posledice, je potrebno nemudoma začeti s temeljnimi postopki oživljanja. Z defibrilatorjem tako lahko bistveno povečamo možnost preživetja in zmanjšamo tveganje za resnejše okvare možganskih celic.

 

Defibrilator za srce je namenjen vsem laikom

 

Tudi, če temeljnih postopkov oživljanja nikoli niste počeli, je uporaba defibrilatorja za srce tako enostavna, da lahko z njim ravna prav vsak. Defibrilator za srce je namreč že v svoji zasnovi izjemno preprost.

 

Ob izvajanju temeljnih postopkov oživljanja napravo le vklopimo, potem pa nas neprestano vodi z glasovnimi navodili skozi celoten postopek oživljanja, zato ni nobenega strahu, da bi ravnali napačno.

 

Tetra plenice ponovno postajajo vse bolj priljubljene

tetra plenice

Nekoč so bile plenice izjemno priljubljena vrsta plenic. V tem hipu se njihova priljubljenost ponovno vrača. A če primerjamo današnje s tistimi iz preteklosti, je razlika med njimi očitna. Današnje so namreč veliko preprostejše za uporabo.

Na sploh pa tetra plenice predstavljajo odlično ekološko rešitev, ki ne nazadnje dobro vpliva še na družinski proračun. Tega ne bremenijo tako kot na primer tiste za enkratno uporabo.

Ključne prednosti tetra plenic

Obstaja kar nekaj zelo pomembnih prednosti, s katerimi se ponašajo bombažne tetra plenice. Najvidnejše pa so zagotovo, da so ekološke, da se jih lahko uporabi večkrat, da so zračne, da je likanje nujno samo v prvih dveh mesecih in ne nazadnje so odlična gospodarska rešitev.

V primerjavi s prednostmi je slabosti zelo malo, a so za nekatere kupce lahko ključne, zato se raje odločijo za nakup plenic za enkratno uporabo. Obstajata dve vidnejši slabosti tetra plenic. So manj vpojne in za vzdrževanje veliko zahtevnejše, saj jih je treba ne nazadnje tudi prati ter likati.

Kvadratne tetra plenice

Na trgu lahko izbirate med več različnimi vrstami tetra plenic. Kupci se najpogosteje odločajo za kvadratne. Pri izbiri pa morajo biti zlasti pozorni na material, bombaž, dimenzijo, gramaturo, dizajn.

Kvadratne plenice tetra so praviloma izdelane iz bombaža, biobombaža in bambusa. Najpogostejša dimenzija je 70 x 70. Od gramature pa je odvisno, kakšna je vpojnost plenic. Višja kot je gramatura, višja je vpojnost. Kar se tiče samega dizajna, pa so vam na voljo klasične bele ali pa barvne plenice tetra ter še takšne s potiskom.

Apetit in prekomerna telesna teža

Vsi radi uživamo v slastni hrani, kar pa lahko hitro vodi v prekomerno telesno težo, če ne uspemo nadzorovati količine zaužite hrane oziroma njene kalorične vrednosti. V nekaterih primerih to sploh ni problem in brez težav pojemo le toliko, kot telo potrebuje za normalno delovanje. Nekateri pa se le težko zadovoljijo s takšno količino hrane, imajo velik apetit in ostajajo lačni tudi po zaužitju večjega obroka. Posledica je energijski višek, ki se v telesu shranjuje v obliki maščobnih oblog, na dolgi rok pa to vodi v prekomerno telesno težo. Včasih je res glavni krivec za odvečne kilograme prav apetit, saj tega ne moremo vedno uspešno krotiti niti z rednim gibanjem ali zdravim jedilnikom. Poleg tega je možno, da je povečan apetit posledica kakšnih drugih sprememb ali dejavnikov, na katere nimamo vpliva, recimo je stranski učinek kakšnih zdravil ali terapij, morda pa tudi simptom nekaterih bolezni. V vsakem primeru je pametno, da težave na tem področju pravočasno naslovimo in uspešno rešimo. Tudi za povečan apetit lahko najdemo dobro rešitev.

velik apetit

Rešitev za velik apetit

Žal pa na tem področju včasih zelo težko odkrivamo točne vzroke, pravzaprav včasih takšnih vzrokov preprosto ni. Nekateri radi jedo in se težko nasitijo, ne glede na to, da njihovo telo ne porabi toliko energije. V tem primeru je lahko rešitev za velik apetit le močno prilagojen jedilnik, na katerem se nahajajo le živila z nizko kalorično vrednostjo. Možno je sestaviti okusne in nasitne obroke, ki ne vsebujejo veliko energije in se torej ne skladiščijo v telesu v obliki odvečnih kilogramov. Prav tako je možno, da je povečan apetit posledica primanjkljaja kakšnega ključnega hranila, na kar telo opozarja na ta način. V tem primeru moramo telesu seveda zagotoviti vnos ustreznih snovi, pri čemer pomaga zdrava in uravnotežena prehrana. Za kar najboljši učinek pa v vsakem primeru pomaga tudi zdrav življenjski slog. Tukaj preberite več o tem kako premagovati prekomeren apetit.

Vrste klopov

Klope praviloma kar dobro poznamo, saj gre za pogoste prebivalce naših gozdov in travnikov. Poleg tega so zelo problematični in potencialno nevarni za človeka, zato smo nanje še toliko bolj pozorni. A kljub temu, da smo s klopi dobro seznanjeni, verjetno ne vemo, katere vrste klopov živijo pri nas in jih tudi ne znamo ločiti. Če veliko pohajkujemo po državi, se morda srečujemo z dvema pogostima vrstama, morda zasledimo tri, med katerimi še opazimo razlike. Nekateri pa gotovo niti niso vedeli, da pri nas obstajajo različne vrste klopov, ki jih lahko najdemo po celi državi. Za preventivo in ukrepe v primeru morebitnih okužb to sicer ni najbolj relevantno, je pa vseeno pomembno, da smo o klopih in morebitnih težavah, ki jih ti prinašajo, kar se da dobro poučeni. Na celem svetu poznamo številne vrste klopov, teh naj bi bilo okoli 860 in so zelo dobro razširjene po zmernih podnebnih pasovih. V Sloveniji pa srečujemo manj vrst, le tri so splošno razširjenje.

Vrste klopov

Vrste klopov v Sloveniji

V Sloveniji srečujemo predvsem tri vrste klopov, to so gozdni klop, rovkin klop in ježev klop. Te vrste se pojavljajo po celi državi in jih ni težko najti. Nekaj vrst pa je geografsko omejenih in se nahajajo le v posameznih kotičkih države, te niso tako dobro znane in jih težje najdemo. Še manj sreče (ali nesreče) bomo imeli pri iskanju redkih vrst, ki se pri nas le izjemoma pojavljajo, poznamo pa tudi dve ekološko specializirani vrsti. Skupaj prepoznamo 16 vrst, to so vrste klopov s ščitastim oziroma trdim skeletom. S temi klopi se ljudje najpogosteje srečujejo, lahko pa naletimo tudi na usnjate oziroma mehke klope, ki pa se na človeka zelo redko prisesajo. Pogoste so torej tri vrste klopov, kar nekaj pa je še takih, ki jih lahko opazimo v posameznih kotičkih države.

Ženski gležnarji različnega izgleda

Ženski gležnarji so odlična izbira za številne priložnosti. Predstavnice nežnejšega spola jih lahko nosijo v službi, na zabavi, na formalnih dogodkih in še kje. A če boste v specializirani in dobro založeni prodajalni s čevlji prodajalcu omenili, da želite imeti gležnarje, to ne bo zadosten podatek.

Ženski gležnarji so vam namreč na trgu na voljo v najrazličnejših podobah. Posebno mesto na primer zavzemajo gležnarji z vezalkami, ki so na pogled nekaj prav posebnega. Sicer pa je najpomembneje, da posežete po tistih, v katerih menite, da se boste najbolje počutili.

gležnarji

Gležnarji z različno visoko peto

Pri izbiri gležnarjev za ženske je ključno tudi to, kako visoka je njihova peta. Če niste vajeni hoditi v obutvi z višjo peto, potem gležnarji z višjo peto nikakor niso primerni za vas. Čeprav vas bodo morda navdušili s svojim elegantnim in privlačnim izgledom, pa raje pomislite na neprijetnosti, ki vas lahko doletijo pri nošenju.

Po drugi strani pa nekatere ženske preprosto obožujejo hoditi s čevlji z ekstremno visoko peto. Takšnih čevljev so vajene in z njimi lahko brez težav prehodijo kar nekaj poti. V tem primeru lahko na primer posežejo po čevljih s peto 8 centimetrov pa tudi več.

Gležnarji iz semiša

Ženski gležnarji iz semiša so zelo pogosta izbira zahtevnih predstavnic nežnejšega spola. Praviloma takšna vrsta čevlja vsebuje še notranji vložek iz kakovostnega tekstila. Obujejo pa jih lahko k različnim kosom oblačil. Odlično se podajo na primer k oblekam, hlačam ali krilu.

Velika in pestra izbira gležnarjev za ženske vas čaka v priljubljeni spletni prodajalni, kjer lahko izbirate še med drugimi vrstami obutve za vse letne čase.

Kako znižati holesterol?

Povišan holesterol je pogost problem, ki izvira iz nezdravega življenjskega sloga. Specifično je za visok holesterol kriva nezdrava prehrana z visoko vsebnostjo maščob. Holesterol je lipid, ki se nahaja v živilih živalskega izvora, predvsem v mesninah in mlečnih izdelkih, pa tudi v raznih pekovskih izdelkih in sladicah. Najdemo ga seveda v mnogih izdelkih, a z omenjenimi tvegamo pretiran vnos. Če se vrednosti pretirano povišajo, moramo vedeti, kako znižati holesterol. Preventiva je učinkovita prej, preden naletimo na težave. V primeru, da je holesterol povišan, pa moramo to seveda najprej ugotoviti. To ugotovimo s krvnimi preiskavami, naredi se tako imenovani lipidogram, pri katerem izmerimo nivo holesterola v krvi. Kako znižati holesterol, če je vrednost previsoka? Hitrih in učinkovitih ukrepov ni veliko, so pa na voljo zdravila, ki pomagajo pri uravnavanju nivoja. Še posebej pri zmernih vrednostih je lahko prava rešitev, kako znižati holesterol, tudi prilagojena prehrana, saj še ni prepozno, da holesterol spravimo pod nadzor.

Kako znižati holesterol z zdravo prehrano?

kako znižati holesterol

Ker je glavni krivec za zvišan holesterol nezdrava prehrana, je lahko ravno prilagoditev jedilnika pravi odgovor na to, kako znižati holesterol. Predvsem ta ukrep dobro deluje preventivno, da od zvišanja vrednosti sploh ne bo prišlo. Pozorni moramo biti pri uživanju mastne hrane, glavni krivci so predelane mesnine in rdeče meso, pa tudi jajca, sir in drugi mlečni izdelki. Zelo problematični so hitro pripravljeni pekovski izdelki, ki se jim je pametno v celoti izogibati. Tako že skoraj vemo, kako znižati holesterol z zdravo prehrano. Izogibanje mastnim jedem že predstavlja polovico rešitve, na drugi strani moramo nato poskrbeti le še za to, da mastna živila nadomestimo z nekoliko bolj ustreznimi alternativami. Najboljša izbira je seveda hrana rastlinskega izvora, predvsem zelenjava. Tako bomo vedeli, kako znižati holesterol, z zdravo in uravnoteženo prehrano pa bomo to tudi dejansko dosegli, bodisi preventivno bodisi po tem, ko že zaznamo povišane vrednosti.

Pomlajevanje obraza

Lep in mladosten videz postaja vse pomembnejši ideal družbe, v nasprotju s stigmatizacijo starosti. Ljudje vedno bolj stremimo k zdravemu načinu življenja, aktivnosti ter zdravi prehrani, saj s tem vedenjskim vzorcem povezujemo dejansko in posledično tudi navzven opazno vitalnost telesa. Dejstvo pa je, da s starostjo prihaja do neizogibnih sprememb le-tega, kar se odraža tudi navzven, predvsem izpostavljen pa je obraz. Potrebo po mladostnem videzu je zaznala tudi kozmetična industrija, ki potrošnikom nudi številne produkte in storitve, med katere med drugimi sodi pomlajevanje obraza.

Botoks, različne vrste pilingov, na področju katerih je opazno naraščanje priljubljenosti kemičnih pilingov, dermalna polnila, sculptra, pomlajevanje obraza z lastno maščobo oziroma lipofiling, mezoterapija ter pomlajevanje obrazapomlajevanje obraza z lastno plazmo so le nekatere izmed možnosti nekirurškega tretmaja, ki obrazu povrne ter ohranja svež, naraven in mladosten videz. Omenjeni nekirurški posegi so manj invazivni, s čimer za stranko predstavljajo manjše tveganje in s tem pri njej vzbujajo močnejši občutek varnosti in zaupanja. Med kirurške posege pa sodijo lifting obraza, korekcija ušes, operacija nosu, zgornja in spodnja blefaroplastika ter klasično povečanje ustnic. Slednjega v zadnjem času ter predvsem pri mlajših posameznicah pogosto nadomesti nekirurški poseg, ki se izvede s pomočjo telesu prijaznejših dermalnih polnil.

Povečanje ustnic z dermalnimi polnili

Pomlajevanje obraza torej ponuja številne možnosti osvežitve naravnega videza, vse več žensk pa se odloči še za korak dlje ter svoj naravni videz nadgradi z umetnim povečanjem ustnic. Gre za trend, ki je, predvsem med znanimi osebnostmi, priljubljen že nekaj časa, sicer pa povečanje ustnic ni nič neobičajnega tudi med mimoidočimi posameznicami. Za tovrstno korekcijo se najpogosteje odločajo tiste ženske, ki zase menijo, da so njihove ustnice pretanke, imajo premalo volumna, so nezadostno definirane ali nesimetrične. Povečanje ustnic na nekirurški način je torej postopek, pri katerem z injiciranjem rezličnih dermalnih polnil oziroma filerjev ustnice dobijo polnejšo ter s tem privlačnejšo obliko in strukturo.

Paradontoza

Paradontoza je izraz za bolezen obzobnih tkiv, le malo ljudi pa se zaveda, da gre pravzaprav za pogovorno besedo in ne za pravilni strokovni izraz. Ta se namreč glasi parodontalna bolezen oziroma parodontitis. Vseeno pa za to prilagoditvijo besede stoji nekakšna logika, saj bi besedo paradontoza lahko prevajali kot »okoli zoba«, ravno to pa je področje njenega nastanka in razvoja. Zakaj torej parodontalna bolezen sploh nastane? Njen glavni in najpogostejši povzročitelj je slaba ustna higiena. Z rednim in predvsem korektnim umivanjem zob lahko za zdravje ustne votline naredimo največ, kar zajema tudi preventivno skrb, ko govorimo o paradontozi.

paradontoza

Njena prva faza je vnetje dlesni oziroma gingivitis, ki ga povzročijo nakopičene bakterije, katerih razmnoževanje je bilo pospešeno zaradi zobnih oblog. Paradontoza v svoji končni obliki pa se razvije kot posledica kroničnega gingivitisa. Prvi znak za alarm je torej krvavenje dlesni, ki se najpogosteje opazi pri ščetkanju in nitkanju zob. Seveda le-to ne vodi vedno k resnejšim obolenjem, vendar ja pomembno, da ni spregledano in predvsem, ignorirano. Če se vnetje dlesni prenese tudi na ostala obzobna tkiva, govorimo o paradontozi kot končni obliki bolezni.

V tej fazi je potrebno ukrepanje strokovnjaka, parodontologa, saj niti oboleli niti splošni zobozdravnik zadeve ne moreta več rešiti brez strokovne pomoči. Ena izmed učinkovitih ter minimalno invazivnih metod je lasersko zdravljenje paradontoze. Glavna prednost tovrstne terapije je usmerjanje laserske energije zgolj na poškodovano tkivo, pri čemer nepoškodovano ostane nedotaknjeno. Gre torej za nekirurški poseg, pri katerem zaradi neboleče terapije lokalna anestezija pogosto ni potrebna. Lasersko zdravljenje paradontoze cilja na uničenje bakterij, ki se namnožijo v obzobnih žepkih, to so majhni prostorčki med zobom in dlesnijo, ter povzročajo vnetje. Še več, tovrstna terapija deluje na tkiva biostimulativno, kar pomeni, da pospešuje njihovo regeneracijo, kjer so ta poškodovana. Lasersko zdravljenje paradontoze je še vedno bolj ali manj nova metoda tovrstnega zdravljenja, ki kaže velik potencial na področju svojega razvoja.