Suhe slive za zdravje

Ste vedeli, da suhe slive vsebujejo skoraj še enkrat toliko vitaminov kot surove, tako vitamin A vsebujejo suhe slive dvakrat več kot surova sliva, vitamina K skoraj desetkrat več, betakarotena do petkrat več, luteina šestkrat več, no vitamina C pa je v suhih slivah in svežih slivah približno enako. Da so slive postale popularne je moralo preteči, kar nekaj časa oziroma raziskav, tako so kmalu po ugotovitvi, da slive vsebujejo veliko anitoksidanotv te postale zelo popularne. Slive lahko uživamo suhe ali surove. Vendar pa s suhimi slivami nikar ne pretiravajte, saj vsebujejo tudi precej sladkorja.

V naravi in predvsem v sadju, kot so slive in tudi suhe slive najdemo veliko pozitivnih učinkov na telo in naše dobro počutje. Vendar pa kot pri vsaki stvari v življenju ne smemo pretiravati, ker lahko s tem povzročimo stranske učinke in okvarimo kakšen drug del telesa.

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja