Arhiv Značk: fidimed

Mena sestavni del življenja

Mena ali menopavza je sestavni del življenja ženske. Doživljanje je zelo različno, mena se v vedenju, počutju in drugih znakih kaže zelo različno. Različno dojemanje, posledično vedenje, počutje, obnašanje, je posledica same človeške narave. Tako kot smo ljudje različni v vedenjskih, karakternih in drugih značilnostih, tako smo različni pri dojemanju sprememb, katere prinaša starost. Mena se pojavi v različnih življenjskih obdobjih. Že samo različno življenjsko obdobje, v katerem se mena pojavi je lahko vzrok za različno dojemanje. Časovno obdobje več kot desetletja razlike pomeni, da imamo zelo različne življenjske aktivnosti, naloge in cilje. Temu primerno se mena doživlja sila različno, saj so različna življenjska obdobja pri večini ljudeh bistveno drugače doživeta, zaznana in sprejeta.

Zdravstvene statistke, ki v zdravstvene in druge namene beležijo celo vrsto koristnih informacij sporočajo, da mena v poprečju nastopi pri 51. letu starosti. Povprečje seveda ne zabeleži velikih odklonov, zaradi katerih najverjetneje nastanejo različna dojemanja in sprejemanja. Veliki starostni odkloni v katerih se mena pojavlja znašajo 15 let. V letih izraženi veliki starostni odkloni pomenijo starosti med 40 in 55 let starosti. Seveda obstajajo tudi nekatere, sicer redke izjeme, katere označujejo različnost človeške narave posameznika.

Mena v telesu ženske prinese določene spremembe. Verjetno najpomembnejše je zmanjševanje količine spolnih hormonov. Jajčniki v obdobju ko nastopi mena prenehajo proizvajat jajčeca . Mena poleg tega prinaša izostajanje menstruacije. V končni fazi menstruacije povsem prenehajo.

Spremembe, ki jih mena prinaša se odražajo tudi na telesu. Spremembe na telesu so tanjši in redkejši lasje. Mena se v nekaterih primerih odraža tudi kot suha koža. Mnoge mena moti pri spanju, saj se pojavi problem nespečnosti. Spanec motijo tudi nočno znojenje in vročinski oblivi. Čustvene motnje so lahko prisotne, mena pa se v tem pogledu odraža kot razdražljivost, depresija ali tesnoba. mena je odvisna od ženske do ženske, nekatere imajo intenzivnejše druge manj intenzivne čustvene motnje.

Stres in zmanjševanje stresa

Stres je velik dejavnik tveganja za zdravje

Stres je ena izmed najbolj pogostih psihičnih težav, s katerimi se srečujemo v sodobnem svetu. Življenjske navade in življenjski slog je veliko ljudi pripeljal do tega, da so postali preprosto preobremenjeni. Največji dejavnik, ki vpliva na stres je obremenjenost z delom. Dejansko pa ni delo samo, tisto, kar nas obremenjuje, ampak naš odnos do dela. Preprosto rečeno, z delom si delamo preveč skrbi. Stres ne pomeni preprosto to, da smo preveč odgovorni, s tem je vse v najlepšem redu, ampak pomeni to, da sprejemamo preveč odgovornosti, ki jim velikokrat nismo kos zaradi njihovega obsega. Če bi delali opravila postopoma, pa bi lahko bili povsem učinkoviti. Zato je pomembno, da si v življenju ne zastavimo preveč ciljev na enkrat, saj to velikokrat vodi v stres.

Tudi življenjski slog močno vpliva na stres. Tisti ljudje, ki imajo zelo malo socialnih stikov, so veliko bolj nagnjeni k stresu kot osebe, ki imajo veliko stikov s prijatelji in znanci. Na sam stres pa vpliva tudi športna aktivnost. Stres se precej pogosteje pojavlja v zimskem času, ko so ljudje manj telesno aktivni. Precej izkušenj ljudi kaže, da ko so v svoje življenje uvedli dodatno telesno aktivnost, se jim je stres precej zmanjšal. Aktivnost namreč precej pripomore k temu, da se telo izmuči, posledica tega pa je, da se človek lažje sprosti. Telesna aktivnost je precej učinkovit način za blaženje težav z nespečnostjo, ki jih stres zelo pogosto povzroča.

Zavedati se morate, da je stres lahko resna motnja, ker se iz njega lahko razvijejo še dodatne težave. Z njim so povezane nespečnost, depresija, nagnjenost k samomoru in podobna nevarna stanja za osebo. Zato že danes, če slutite, da vas preganja stres, sprejmite korenite ukrepe. Pomagajte si z raznimi čaji za sproščanje, uvedite več telesne aktivnost v svoje življenje in si vzemite čas za druženje s prijatelji.

http://fidimed.si/strokovni_clanki/

Fidimed, zanesljiva in zaupanja vredna blagovna znamka

Fidimed je podjetje, ki se še kako dobro zaveda dejstva, da se zanimanje za samozdravljenje ljudi iz leta v leto povečuje. Vse več je namreč takšnih ljudi, ki cenijo svoje zdravje in se v svoje telo potrudijo vnašati le najboljše. V skrbi za svoje zdravje znajo poiskati vse, da bi ohranili svojo vitalnost, dobro počutje in bi ostali čim dlje zdravi. Ponudba takšnih in drugačnih pripravkov je na trgu zelo pestra, tako da se včasih v njej težko znajdejo tudi tisti ljudje, ki se imajo za res velike poznavalce. Blagovna znamka Fidimed se že vse od leta 1994 predstavlja kot vodilna blagovna znamka na področju zdravil, ki so naravnega izvora, pa tudi na področju prehranskih dodatkov in prehranskih dopolnil. Fidimedove izdelke je po številnih neodvisnih raziskavah preizkusila že najmanj četrtina Slovencev in kar 98 % vprašanih, je bilo z izdelki blagovne znamke Fidimed zelo zadovoljnih, ali pa preprosto zadovoljnih. Pri njih najde vsakdo nekaj zase. V njihovem prodajnem programu lahko najdete izdelke, ki pomagajo pri odpornosti organizma, pri bolečem grlu, prehranska dopolnila, ki pomagajo pri srcu in ožilju, pri utrujenosti, stresu in pri nespečnosti, za vas bodo našli pravi izdelek, če imate težave z očmi ali z možgani, s prostato, s kostmi in sklepi, z lasmi in nohti, pri nespečnosti. S svojimi pripravki lahko pomagajo ženskam, ki imajo težave v menopavzi, ljudem, ki imajo probleme s sečili, vse, ki iščejo naravno pomoč pri hujšanju ali imajo težave s prebavo, pomagajo lahko ženskam, ki so noseče, njihov prodajni program pa vsebuje kar nekaj pomoči tudi za otroke. Pestra ponudba najrazličnejših vitaminov je tista, ki bo razveselila vse, ki čutijo pomanjkanje, oziroma uživajo hrano, ki vsebuje premalo vitaminov. Fidimed ima tudi svojo spletno stran, ki se jo splača obiskati, prebrati kakšen zanimiv članek in opraviti ugoden nakup.

Obiščite njihovo spletno stran

Ribje olje

Kaj je ribje olje?

Ribje olje spada med najbolj prodajane prehranske dodatke. Zelo malo ljudi sicer uživa v njegovem okusu, vendar to sploh ni njegov glavni namen. Ribje olje se uporablja zaradi pozitivnih učinkov, ki jih ima na naše zdravje in dobro počutje. Poglejmo si najprej, katere so tiste učinkovine, ki jih vsebuje ribje olje, in so najbolj pomembne za nas iz vidika zdravja.

Najprej je tukaj vitaminski kompleks, ki vsebuje vitamine D, E in A. Vitamin D je izjemno pomemben za zdravje kostnega tkiva. Nanj morajo predvsem paziti in imeti v mislih, da ga vnesejo dovolj, starejše osebe, ljudje z osteoporozo in otroci. Vitamin D, ki ga vsebuje ribje olje, je pomemben gradnik imunskega sistema. Naše zdravje je močno odvisno od tega, kako krepek imunski sistem imamo, saj je to obrambni mehanizem, ki nas ščiti pred okužbami. Ribje olje vsebuje tudi vitamin E, ki je prav tako pomemben za krepitev imunskega sistema, poleg tega pa ima še pozitivne vplive na srce in kožo. Eden izmed pomembnejših vplivov, ki jih ima vitamin E pa je antioksidativnost. Z njegovo pomočjo bo naše telo bolj zaščiteno pred prostimi radikali. Ne nazadnje ribje olje vsebuje tudi vitamin A, ki, kot vsi vitamini, krepi imunski sistem, poleg tega pa ščiti zdravje kože in predvsem oči.

Poleg vsega tega pa je ribje olje najboljši vir omega 3 maščobnih kislin, ki so v sodobni nutricionistiki danes zasedli glavno mesto med zdravimi maščobami. Zavedati se je potrebno, da so omega 3 maščobne kisline esencialne, kar pomeni, da jih telo ne more samo proizvesti, so pa nujno potrebne za nemoteno delovanje organizma in posledično za zdravje ter dobro počutje. Sodobna hrana vsebuje zelo malo omega 3 maščobnih kislin, za to pa je ribje olje tako priporočeno dodajati med prehrano prav vsak dan. Gre torej za cenovno dostopen in učinkovit vir zdravja in dobrega počitja.

http://fidimed.si/

Klimakterij

Klimakterij, obdobje preden se pojavi menopavza

Preden nastopi menopavza, običajno vstopi ženska v obdobje tako imenovanega klimakterija. To je obdobje, ki nastopi nekaj let pred zadnjo menstruacijo, kar pomeni, da se pričnejo počasi pojavljati simptomi, ki jih povzroča menopavza. Tehnično gledano nastopi menopavza takrat, kadar ženska v zrelem obdobju njenega življenja več kot eno let ni imela menstruacije.

Znaki klimakterija so kar številni in zelo pomembno je, da se ne zamenjujejo z zdravstvenimi težavami. Vse faze, ki jih povzroča menopavza, niso bolezenska stanja, ampak so povsem normalni biološki procesi, ki sem jim ne more izogniti nobena ženska. Okrog 60 odstotkov vseh žensk bo v obdobju klimakterija, ki predstavlja fazo, preden se menopavza razvije v celoti, bo doživljalo enega ali več od sledečih simptomov. Preden se pojavi menopavza se pričnejo zelo pogosto pojavljati vročinski vali. Občutek toplote, rdečica na obrazu in težko prenašanje temperaturnih sprememb so običajni znaki, ki se pojavljajo in lahko nakazujejo, da se bliža menopavza. Zelo značilen simptom je tudi nočno potenje, ki se lahko pojavlja vsako noč ali pa le nekaj dni v tednu.

Zelo pogost simptom, ki kaže na to, da se lahko bliža menopavza, je tudi občutek nemirnosti in razdražljivosti. Gre za psihološko spremembo, ki je prav tako kot vsi drugi simptomi le prehodne narave. V povezavi s tem ali pa ločeno, lahko obdobje, preden se menopavza v celoti razvije, prinese tudi nekoliko povišan krvni pritisk. Ker pa je visok krvni tlak povezan s številnimi hudimi boleznimi srca in ožilja, je pomembno predvsem to, da se o tem posvetujete z zdravnikom, saj je lahko razlog tudi drugje. Obdobje, preden se pojavi menopavza, večkrat predstavlja tudi čas, ko prične ženska pridobivati odvečne kilograme, lahko se pojavi tudi rahla depresija oziroma nihanje razpoloženja. Vendar pa ni nujno, da se klimakterij pojavi pri vsaki ženska, menopavza lahko nastopi tudi takoj brez te vmesne faze.

http://fidimed.si/

Ribje olje

Ribje olje pomaga pri ohranjanju zdravja in dobrega počutja

Danes je na trgu že precej različnih artiklov, ki se tržijo z obljubo, da pripomorejo k izboljšanju zdravja, vendar le malo jih je tako dobro znanstveno raziskanih kot ribje olje. To ima v sebi cel kompleks vitaminov. V njem najdemo vitamin D, ki je izjemno pomemben za krepitev imunskega sistema. Predvsem v bolj hladnih mesecih v letu je značilno, da se imunski sistem precej oslabi, zato v tem času pride ribje olje še toliko bolj prav. V zimskem času niso problem le nižje temperature, ampak tudi ali predvsem poslabšanje prehranskih navad ljudi. Sadju in zelenjavi se cene precej dvignejo, saj takrat ni več veliko sezonskih pridelkov. Zato se v povprečju zmanjša vnos teh za zdravje pomembnih živil.

Ribje olje lahko poleg vitamina D zagotovi še vnos vitamina E. Prehranski dodatki, ki vsebujejo vitamin E so izjemno pomembni na dolgi rok za zdravje telesa. Vitamin E je kakovosten antioksidant, ki nas lahko uspešno zaščiti pred prostimi radikali. Ti v telesu povzročajo vnetna stanja, zato se ljudje počutijo brez energije in slabotni. Ribje olje z antioksidativnimi učinki pomaga tudi pri zniževanju verjetnosti za nastanek rakastih obolenj. Poleg tega, da je vitamin E antioksidant, pa ščiti tudi srce, kožo in izboljšuje imunski sistem. Podobne funkcije ima tudi vitamin A, ki ga ribje olje tudi vsebuje, predvsem pa je pomemben za zdravje retine v očeh.

Zelo pomembna maščoba, ki jo vsebuje ribje olje, je omega 3. Gre za esencialno maščobno kislino, ki je človeško telo ne more samo proizvajati, je pa ključnega pomena za optimalno delovanje organizma. Ker ribje olje vsebuje omega 3 maščobne kisline propagira zdravje srca, izboljšuje delovanje možganov in drugih telesnih funkcij. Predvsem učinkovita se izkaže ribje olje tudi pri okrevanju od raznih obolenj. Dokazano namreč pospešuje celjenje sklepov in mišičnih vezi, zato lahko pripomore k hitrejši rehabilitaciji po telesni poškodbi.

http://fidimed.si/