Arhiv Značk: jetra

bolana jetra

Jetra, spremenimo prehranske navade

Jetra v mnogih primerih izboljšujejo spremenjene prehranske navade .

Na jetra je potrebno pomisliti predvsem, ko se nam ponuja umetna hrana v velikem obsegu . Sodoben čas nas je navadil na številne umetno pridelane snovi v prehrani. Težava mnogih oseb je, da se tega ne zavedamo. Umetna hrana je oznaka za hrano, ki jim v večji ali manjši meri primanjkuje naravnih snovi. Poleg tega gre tudi za razne dodatke na prvi pogled povsem naravnih snovi. Za jetra predstavljajo težavo, saj jih obremenjujejo prekomerno. Okus je na drugi strani pogost krivec, da posežemo po tej hrani. Danes umetno dodat okus oziroma vzpodbujevalec okusa ni nič posebno novega, problem je v zavedanju njegove nevarnosti. Dobro delujoča jetra so tudi porok za odpravljanje številnih zdravstvenih težav. V obratnem primeru, pa nas zelo hitro vodijo do začaranega kroga. Človek se mora predvsem zavedati svojih sposobnosti ter zmožnosti. Gibanje je ena osnovnih sposobnosti človeka, po gibalnih sposobnostih pa se med seboj tudi zelo razlikujemo. Najbolj očitne primere slabih gibalnih sposobnosti ni težko oceniti na prvi pogled, večji problem so bolj ali manj prikrite. Človek, ki ni telesno aktiven dolgo časa veruje, da je z njim v najlepšem redu. Vendar se zaradi bolezni lahko vse skupaj hitro spremeni v začaran krog. Organizem je oslabljen, človek si pomaga z zdravili, s tem pa se poslabšujejo jetra in njihova sposobnost odstranjevanja strupenih snovi iz telesa. Najbolj koristno je, da začnemo na gibalne sposobnosti misliti, ko smo zdravi in imamo dovolj časa za spremembo. Organizem je na drugi strani sposoben hitro najti ustrezno rešitev, če mu damo dovolj jasno sporočilo. Gibanje mora biti konstantno in dovolj aktivno, organizem bo to prepoznal kot željo po vzpostavitvi novega ravnovesja. Za zdrava jetra se moramo izogibati predvsem alkoholu, mastni hrani, sladkih in gaziranih pijač.

Jetra sodobnega človeka so pogosto na udaru nezdravih snovi.

Več

Čiščenje jeter, za spremembe ni nikoli prepozno

Čiščenje jeter sodi med aktivne spremembe .

Človek se skozi življenje spreminja, za čiščenje jeter velikokrat izve ob prvih resnejših težavah z enim najpomembnejših organov presnove. Naloga, ki jo imajo organi presnove je ključna za zdravje človeka. Vendar se tega ne zaveda najbolje. Problem je velikokrat rutina, pomanjkanje časa, nerazgledanost in podobno. Rutina je skupek navad, ki jih človek pridobi skozi življenje ter jih velikokrat nezavedno ponavlja. Med dobre rutine sodi tudi čiščenje jeter. Ljudje, ki imajo to rutino brez veliko pomišljanja takoj ko nastopijo razlogi, poskrbijo za aktivno pomoč pomembnemu organu presnove. To je lahko ob prevelikih količinah alkohola, trans maščob, zdravil in podobnega. Alkoholu in trans maščobam se včasih preprosto ne moremo upreti, ker smo del družbe in moramo ponujeno na zabavi ali kakšne drugem dogodku iz vljudnosti preprosto vzeti. Slediti pa mora čiščenje jeter. Tako aktivno prispevamo k izboljšanju njihovega delovanja. Zdravila so podoben problem. Rutina, pomanjkanje časa in nerazgledanost prispevajo k temu, da jih kot rečemo uživamo kot bombone. Zavedati pa se moramo, da poleg koristi za zdravstveno težavo zaradi katere jih jemljemo, obremenjujejo presnovo, posebno jetra. Zato je čiščenje jeter v takem primeru dobro uvrstiti v svoje rutine. Velikokrat spremembe občutimo že z zaužitjem večjih količin tekočine. V organizmu bomo po zaužitju zdravil občutili spremembo med občutki, ki jih prinaša uživanje tekočin oziroma ne uživanje tekočin. Občutke je težko opisati, najbolje je, da takšno čiščenje jeter sami preizkusimo. V primeru, da razlike ne občutimo, lahko bodisi v vsakem primeru opustimo predlagano ali pa se posvetujemo s strokovnjakom. Načeloma bi namreč takšna pomoč morala koristiti. Jetra in njihovo delovanje pa lahko izboljšujemo tudi z ustreznim urnikom prehranjevanja, ki je naravnan na življenjski ritem oziroma profesionalne in prostočasne aktivnosti ter počitek.

Čiščenje jeter je lahko dobra rutina, katere se človek brez težav navadi, zaradi njenega pozitivnega učinka.

http://fidimed.si/