Arhiv Značk: visok pritisk

Krvni tlak, eden od glavnih vitalnih znakov človeka

Krvni tlak zagotavlja normalen pretok krvi v ožilju, je pa tako, da vseskozi ni enak. Spreminja se glede na to kako spreminjamo svoj telesni položaj, odvisen je tudi od tega koliko smo telesno aktivni, prav tako je višji čez dan in nižji ponoči, ko mirujemo in spimo. Prav tako se nam stanje normalnega krvnega tlaka zviša ob razburjenju, strahu, bolečini in med telesno obremenitvijo. Višino krvnega tlaka določata dve vrednosti in sicer sistolični tlak v arterijah med srčnim utripom in diastolični tlak, ki je tlak v arterijah med dvema srčnima utripoma.  Krvni tlak  je lahko nizek, normalen ali visok. Prav povišan krvni tlak je lahko škodljiv, predvsem zato, ker lahko povzroči okvare ožilja, odpoved srca, srčnomišično ali možgansko kap, odpoved ledvic in nekatere druge težave. Vzroka za zvišan tlak praviloma ne poznamo in ga ne moremo ozdraviti, a lahko ga z ustreznim zdravljenjem znižamo na normalno vrednost. Krvni tlak nižamo z zdravili in predvsem z zdravim načinom življenja, kar pomeni uravnotežena in zdrava prehrana, v telo vnašamo čim manj soli, poskrbimo za redno gibanje, omejimo uživanje alkohola, opustimo kajenje in zmanjšamo telesno težo. Normalen krvni tlak pomaga, da živimo bogato in dolgo življenje.

Krvni tlak lahko merimo tudi v zavetju našega doma

Krvni tlak zagotavlja primeren pretok krvi v našem ožilju in s tem pomaga, da notranjim organom zagotavlja dovolj kisika. Poznamo visok, nizek in normalen krvni tlak, je pa dejstvo, da se vrednosti neprestano spreminjajo, saj ne moremo imeti istega tlaka takrat, ko spimo in ko tečemo. Merjenje krvnega tlaka pri zdravniku, je precej pogost razlog obiska v ordinaciji. Prav zato, ker je zvišan krvni tlak eden izmed glavnih dejavnikov za bolezni srca in ožilja, je še kako pomembno, da poznamo vrednost svojega krvnega tlaka. Da pa ne hodimo vedno v ordinacijo, si lahko krvni tlak izmerimo tudi v lekarnah, v večjih nakupovalnih središčih, lahko pa ga opravimo tudi doma. Za merjenje doma potrebujemo le dober merilnik in pa nekaj znanja, ki ga z nami z veseljem podeli zdravnik. Če je merilnik nenatančen ali se lotimo nepravilnega merjenja, si lahko naredimo več škode, kot pa koristi. Ko merimo tlak doma je pomembno, da pri tem sedimo, običajno pa ga merimo na roki, kjer imamo krvni tlak višji. Merimo ga zjutraj, takoj, ko vstanemo in pred večerjo, nikoli ga ne merimo po jedi, po naporu ali zaužitju zdravil. V kolikor večkrat izmerimo povišan tlak obiščemo zdravnika.