Arhiv Značk: zdravo življenje

Bazeni so odlična poletna počitniška alternativa za aktivne

Bazeni so odlična počitniška alternativa za aktivne obiskovalce.

Bazeni nudijo isto kot morje z nekaterimi izjemami. V bazenih je voda čista ter nadzirana. Kar pomeni odsotnost bojazni za razne kožne bolezni in težave. Morska voda je do kože bolj agresivna, številni turistični kraji tudi nimajo zgledno urejeno kanalizacijo. Zato so bazeni prava alternativa za tiste, ki ne želijo tvegati. Bazeni dodatno vodo nimajo nadzorovano zgolj po higienskih standardih, nadzira ter po potrebi spreminja se temperatura vode. Termalni bazeni na Rogli imajo poleg tega dodano vrednost zdravilnih učinkov. Pod Roglo najdete tudi Terme Zreče, ki so zrasle ob izviru zdravilne vode, ki na dan privre s temperaturo petintrideset stopinj Celzija. Voda se od izvira pretaka v različne bazene, ki imajo različno temperaturo vode ter druge lastnosti. Zdravilna voda je bogata z hidrogenkarbonatom, magnezijem in kalcijem, ter kot taka priznan zdravilni dejavnik. Najbolj koristna je za ugoden potek rehabilitacije po hrbteničnih operacijah in obolenjih, športnih poškodbah in rekonstruktivnih operativnih posegih na gibalih, obolenjih perifernega živčevja, onkoloških in ginekoloških operativnih posegih, operacijah na velikih sklepih okončin ter poškodbah in obolenjih gibal. Lahko na kratko rečemo, da so bazeni polni zdravja. Dodano se lahko zdravju koristne učinke nadgradi z pohorsko šoto, vulkanskim blatom ter celostno ponudbo wellness centra. Na Rogli je zdravilni dejavnik sredogorska klima. Zdravilišče se nahaja na Pohorski planoti z nadmorsko višino okoli tisoč petsto metrov. Pohorje je predalpsko hribovje v severovzhodni Sloveniji, ki je pretežno poraslo z iglavci. Razteza se med reko Dravo, Dravsko-Ptujskim poljem, Dravogradom in Slovenj Gradcem ter Mariborom. Rogla se nahaja na južnem obrobju Pohorja, ki uradno sega do nižje ležečih Slovenskih Konjic. Značilnost podnebja na Pohorju je mešanje vplivov predalpske in subpanonske klime. Obiskovalci Pohorja zato uživajo v sveži in vlažni klimi z visoko zračno vlago z dodatkom celinskega vpliva. Klima na Rogli je priznan zdravilni dejavnik, ki koristi tako raznim težavam z dihali in alergijami kot splošno vsem zdravim ljudem. Vsak človek se v poletni vročini bistveno bolje počuti na temperaturi okrog dvajset stopinj Celzija ob dihanju zraka bogatega z s kisikom. Rekreativcem in športnikom omogoča boljše izvajanje različnih športnih aktivnosti. Javno znana skrivnost je, da se na Rogli pripravljajo številne reprezentance ter ekipe. O tem govorijo številne vesti v televizijskih in radijskih programih, tiskane vesti ter novice na drugi medijih. Posebno učinkovito pa je na Rogli zdravljenje astme, rinitisov in alergičnih konjuktivitisov, polinoz, psoriaz, nevrodermitisov, splošnih stanj kot so rekonvalescenca po obolenjih in operacijah , nevrovegetativne motnje, hiperkinetični sindrom srca, stanja po prebolelih pljučnicah in vnetjih rebrnih mren, alergijskih stanj, ki najbolj prizadenejo zgornja dihala, specifična mikroklima ugodno vpliva na zmanjšanje težav, ki jih alergije na pelod ali cvetni prah povzročajo. Bazeni v termah Zreče ter na Rogli so na kratko pravi naslov za vse, ki želijo poletne počitnice ali počitnice v drugih letnih časih preživeti kakovostno. V ponudbi so različni bazeni, ki se razlikujejo v številnih lastnostih ter so tako prilagojeni različnim potrebam. V osnovi so to lahko zimski bazeni ter letni bazeni. Kar z drugo besedo pomeni bazeni za hladnejše obdobje leta ter bazeni za poletno pripeko. Dodatno lahko nadgradimo zdravju koristne učinke s storitvami wellness centrov ter rekreacijskimi aktivnostmi. Vedno pa je na voljo tudi splošna zdravstvena oskrba, kot oskrba specialistov za točno določena področja. To so zdravniki specialisti, fizioterapevti, maserji ter razno drugo zdravstveno osebje. Rekreacijske aktivnosti lahko med drugim tudi poljubno izbiramo. Kolesarske poti nas lahko vodijo na poljubno izbrane lokacije, podobno velja za pohodništvo in nordijsko hojo. V okolici lahko uživamo tudi v ribolovu, golfu ter raznih drugih aktivnostih. Pika na I je kulinarika, ki lahko gostom postreže tako lokalne jedi, kot tradicionalne in sodobne jedilnike ter jedilnike za športnike, rekreativce in druge posebne zahteve. Bazeni so odlična lokacija za poletne počitnice.

Zdrava prehrana prisluhne v prvi vrsti osebi

Zdrava prehrana je zelo širok pojem ter za vsak človeški organizem bolj ali manj različen glede na povprečje.

Zato mora zdrava prehrana upoštevati individualne zahteve. Hkrati pa ne moremo mimo nekaterih znanstveno določenih in preverljivih dejstev, kot so indeks telesne teže, centralna zamaščenost in razna druga dejstva. Ko imamo vsa našteta merila v okviru zdravega in neškodljivega, je naša zdrava prehrana vse, kar splošno dobro zdravstveno stanje vzdržuje. V primeru težav, kot so prekomerna telesna teža, moramo najprej spoznati sami sebe. Za veliko ljudi je zdrava prehrana vse, kar jim paše. Vendar to drži zgolj v primerih, ko je telesna teža optimalna ter prehrana izpolnjuje vse zahteve telesa oziroma organizma in ne povzroča težav. Če imamo prekomerno telesno težo, naš ustaljen jedilnik ni zdrava prehrana. Zmanjševanje telesne teže v tem primeru najprej zahteva spoznati osnovna dejstva osebne prehrane. Če ne gre drugače, je potrebno jedi preprosto zapisati v sestavi, količini, času uživanja ter vseh drugih značilnosti. S tem ustvarimo osnovo, na kateri bomo gradili spremembe. Znižanje telesne teže lahko prinese že zgolj nekaj popravkov našega zapisanega jedilnika. Praktično to lahko pomeni prerazporeditev obrokov skladno z potrebami. Če delovne obveznosti začnemo zjutraj ter trajajo približno tretjino dneva, je nujno potrebno zagotoviti energijo za profesionalne aktivnosti. V tem primeru bo zdrava prehrana lahko zagotovljena zgolj z premikom urnika prehranjevanja na jutranje ure. Pogosto zaznana napaka je prehranjevanje v večernih urah oziroma po končanih delovnih obveznostih. Kar je narobe z več vidikov, posebno v primeru odsotnosti konkretnega in energijsko primernega zajtrka. Zjutraj odvihramo skozi vrata praktično brez zajtrka, med delom pojemo malo ali komaj omembe vredno, zato se pojavi v večernih urah izjemen občutek lakote. Potrebe sicer zadovoljimo, vendar obremenimo telo in organizem s prehranjevalnim procesom v času, ko bi moralo počivati oziroma se regenerirati.

Zdrava prehrana velikokrat zahteva korenite spremembe v življenju. Dodatne informacije najdete na naši internetni strani.