triatlon kot sodoben šport

Triatlon, modrost postopnega napredka

Triatlon rezultate izboljšujemo preko postopnega napredka .

Postopnost je za triatlon pomembna z več vidikov. Vsak človek je zgodba zase, zato ima vsak za določeno športno aktivnost določene osebne predispozicije. Te so določene preko fizičnih lastnost ter lastnosti organizma. Najpomembnejše je, da se v začetku z njimi soočimo. Pri tem pa se ne smemo pretirano obremenjevati z morebitnimi pomanjkljivostmi. V nadaljevanju, s postopno večjim obremenjevanjem organizma lahko triatlon te pomanjkljivosti ublaži. Pomembno pri tem je, da se naučimo pravilnega izvajanja. Ker gre za več aktivnosti je to še toliko bolj pomembno. Plavanje, kolesarjenje in tek imajo med seboj različne gibalne zahteve. Z njihovim pravilnim izvajanjem bo organizem za triatlon vzpostavi novo ravnovesje. Obremenitve se večajo, organizem pa se jim mora prilagoditi. To je nujno potrebno, če želimo, dobro triatlon pripravljenost. Pri tem gre za številne spremenjene lastnosti. Ker organizem postopoma privajamo novim zahtevam, se ima čas prilagoditi. V obratnem primeru, lahko triatlon pomeni nevarnost. Preobremenitve organizma so lahko izražene splošno ali pa v posameznem delu. Z njimi nam onemogoči ne le napredek, ampak celo izvajanje. Bolj kot gre za povzročene resne težave, dlje časa bo organizem potreboval za napredek. Težava preobremenjevanja je največkrat v želji znati vse takoj ter nepravilni oceni zahtevnosti aktivnosti. Vrhunski športniki , ki so velikokrat zgled in motivacija, aktivnosti izvajajo vrhunsko. To pa mnoge ob opazovanjem navda z občutkom, da gre za enostavno veščino. Že prve resnejše obremenitve, pa nam sporočajo, da temu ni tako. Streznitev nam bo prineslo dejstvo, da vse, kar vidimo v izvajanju vrhunskih športnikov, ni od včeraj. Ampak gre za dolgo obdobje treningov, tekmovanj, priprav ter številnih drugih dejavnosti. Tega pa drugače, kot izvajanje na isti način, ne more prinesti. Ta način pa je postopno nadgrajevane vseh osvojenih znanj. Le tako lahko v prihodnosti računamo z vrhunsko formo.

Triatlon je zanimiva aktivnost.

http://www.superge.si/infoportal/kategorija/lifestyle/triatlon-vadba-za-rekreativce.html

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja